Jdi na obsah Jdi na menu
 


ČERVENÁ ŘEPA - SYROVÁ I VAŘENÁ

15. 3. 2010

Zeleninový salát

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 větší mrkev, 1 červenou řepu, kousek celeru, kousek černéObrazek ředkve nebo křen,

2-3 jablka, šťáva z půl citronu

Obrazek 

Mrkev nastrouháme na jemno, zakápneme oliv. olejem a osmažíme, až vypustí karoten. Necháme vychladnout a přidáme najemno nastrouhanou řepu, celer,

černou ředkev nebo křen, jablka a do směsi nalijeme šťávu z půl citronu.

Mrkev – hlavní antioxydant, obsahuje betakaroten

Červená řepa – má vliv na játra a tvorbu červ. krvinek

Celer – obsahem fosforu ovlivňuje tvorbu kostí

Černá ředkev – posiluje srdeční činnost

Křen – dodává energii – životabudič

 

Tento salát možno užívat jako přílohu, na svačinku s pečivem nebo jen tak

na osvěžení. Zajišťuje tělu přísun důležitých látek,minerálů a vitamínů.

Důležitý je také vliv na trávicí ústrojí, je to výborná čistička tlustého střeva.

Vylepšuje stav jater a také zrak.

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

Boršč - organická sodíková bomba na játra

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 cibuli nakrájíme, orestujeme na 1 pol. lžíci oliv. oleje, přidáme 1,5 litru vody

a 3 šálky červené řepy pokrájené na nudličky, 1 šálek mrkve na nudličky,

1 šálek celeru na kostičky, 2 brambory na kostičky ( nové ve slupce )

2 stroužky česneku jemně posekané, 3 čerstvá rajčata,

½ kávové lžičky mořských řas.

Až je zelenina měkká, přidáme 2 šálky domácího kvašeného zelí

a ještě chvíli povaříme.

Na talíři ozdobíme lžící kysané smetany.

Dobrou chuť !

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

ukázek nebyla na nervy-nikdy člověk tady neví,jak to je doopravdy,

(ne že bych z těch-, 5. 12. 2011 0:06)

jak moc to cítí a vidí s boží kontrolou,ale je fakt,že mám všeho plné zuby,ač mi jich mnoho nezbylo,prý nejsou důležité ve vývoji lidstva,prý právě naopak-byznys....

ŽE BYCH SE NA VÁS NEVYSRALA...

(gabrielova cesta-, 5. 12. 2011 0:04)

MÁM trochu rýže,trochu mléka/fuj/-a na víc nemám peníze,byla mi dána příležitostná malá ukázka,co by bylo,kdyby člověk nechal volně producírovat hejhalky a kroutilovic scény.

polévka z dvou milovaných osob stejného pohlaví-

(anna-, 4. 12. 2011 23:59)

jeden pitomý mozek,asi deset deka-dva kusy jater-značně prokvetlých tabákovým aromatem,tři nehty po očistě konečníku od červíků,tak zvané ruční odčervení/nemýt ruce,hodně bílkovin/ a přidáme plivanec pěkně od plic,aby polévka měla šmak.

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA